[导读] 3月21日春分。俗话说，说春分秋分昼夜平分。春分时节，严寒已经逝去，气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的，沿江江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季。 对于银屑病患者来说，春天是一个万物复苏的一个季节，但更是牛皮癣...
3月21日春分。俗话说，说春分秋分昼夜平分。春分时节，严寒已经逝去，气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的，沿江江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季。
春天是一个万物复苏的一个季节，对于银屑病患者来说，更是牛皮癣复发的季节。那如何预防牛皮癣复发是当前首要解决的。下面就由成都银康银屑病医院的万国旗专家们总结多年经验，交给大家几个预防牛皮癣复发的小妙招吧 ！
冬去春来，万物皆生，银屑病亦不例外，在这个春季里，银屑病患者如何去预防复发?如何正确处理好高峰期的事态变化?如何去避免诱发因素，平安的度过春天。有效预防银屑病的发生与复发受多种因素影响，这就需要患者学会总结，摸索发病规律。万国旗专家结合多年临床经验总结为以下8点：
一、预防感染：局部感染灶是诱发银屑病的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。
二、受潮着凉：受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，由于居住环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。
三、精神因素：过度的精神紧张、性情急躁、情绪抑郁等精神因素为其它诱因之首，因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间，必要时可服用适量镇静剂。
四、银屑病患者运动要适量：春季银屑病患者户外运动，郊游登山运动量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目，如打羽毛球练太极等等。
五、银屑病患者要注意保暖：俗话说“春捂秋冻”，春季银屑病患者要注意保暖，穿衣不可太过单薄，可以避免感冒进而防止银屑病的复发或加重。
六、银屑病患者少吃辛辣食物：益肺气滋肾阴，养肝血润肠燥，这是春季银屑病患者饮食之要。少吃辛辣食物，多吃些滋阴润燥的饮食，可以增加肝脏的功能。特别是食用粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能。
七、避免暴饮暴食，按需进餐。人的消化器官的活动有一定的规律，如果突然吃得太饱，或喝得太多，胃、小肠、胆囊和胰腺分泌的各种消化液会相对不足，影响了正常的消化机能，不但会诱发或加重银屑病，严重时还可导致急性胰腺炎、肠胃炎或肠胃溃疡等。
八、不喝酒或少喝酒。大量饮酒容易导致银屑病复发，应尽量不喝或者少喝。少吃或少吃海鲜，多吃蔬菜水果。春节期间要合理膳食，避免食用辛辣刺激或诱发过敏的食物。注意饮食卫生，避免吃到变质食物。在节日里，每家都会储备一些待客的小零食，如罐头、肉干等食物，这些小食品容易变质，应避免放置太久。
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